Avec Sandra Torres
Le qi gong bien-être est une pratique douce et profonde, un dialogue silencieux entre le corps, le souffle et l'esprit.
A travers des mouvements lents et fluides, on réveille l'énergie vitale, on relâche les tensions, on retrouve l'équilibre. C'est une méditation en mouvement, ou l'on s'ancre comme un arbre, ou chaque geste devient une respiration, chaque instant une présence. Le mental s'apaise, le corps s'ouvre, la vie circule librement.
Un art de vivre, tout en douceur, pour nourrir le calme intérieur et retrouver l'harmonie en soi. Venez pratiquer.. et laissez votre énergie respirer.
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