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Yoga

Gym Fitness
Le Yoga est une technique corporelle, douce ou intense, qui combine renforcement musculaire et détente tout en s’appuyant sur des exercices de respiration. C’est une véritable méthode corporelle et spirituelle qui se base sur des enchaînements, des postures, des torsions, des équilibres et des étirements, mobilisant le corps, la concentration et la respiration. Vous apprendrez à contrôler votre corps et votre esprit grâce à cette technique aussi sportive que relaxante. Le cours vous proposera une détente musculaire et spirituelle. Plus qu’une activité physique, le Yoga agit souvent comme une révélation auprès de ses adhérents qui tire de cette discipline bien-être et épanouissement personnel.
musculation
Renforcement et tonification de
la musculature
vent
Amélioration du souffle, de la concentration et de l’équilibre
Étirement de rotation
Améliore la souplesse et étire
l’ensemble de la musculature
meditation
Lutte contre le stress et relâchement
des tensions
Tarif normal
Tarif réduit
Tarif couple
Certificat médical
Lundi
09h15 - 10h15
Salle 
Lisa
Mardi
11h20 - 12h20
Salle 
Géraldine
Mardi
18h30 - 19h30
Salle 
Stéphanie
Jeudi
12h30 - 13h30
Salle 
Géraldine
Vendredi
9h30 - 10h30
Salle 
Géraldine
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