Tarif : 300€/an
Avec Christelle Rivenc & Claudie Richir
La sophrologie est une thérapie douce qui permet un accompagnement dans la bienveillance à travers des exercices de relâchement physique et la pensée positive.
Connue pour ses bienfaits, vous vivez et découvrez à travers les séances un nouvel état de conscience pour vous accompagner vers un objectif :
• évacuer la charge mentale
• relâcher le corps et le mental
• découvrir, connaître, comprendre, évacuer ses émotions
• retrouver de l'énergie
• activer ses ressources
• créer son espace de protection, …
Chaque séance est adaptée et adaptable à chacun d’entre nous.
Vous vivez la séance, debout/assis, les exercices de relâchement physique puis passé en position allongée pour vous permettre le relâchement total du corps et du mental.
Chaque séance se conduit de la même manière :
Une première partie d’échange pour prendre le temps de s’écouter, la météo intérieure
La pratique des exercices de relâchement physique en relation avec l’objectif de séance.
Puis en position allongé, vous vivez une sophronisation de pensée positive.
Je vous accompagne tout au long de la séance dans la bienveillance au son de ma voix.
Chaque séance vous permet de renforcer votre résilience, capacité à vous comprendre et vous écouter.
Avec la transmission d’outils utiles et efficaces à la gestion de votre quotidien.
Sophrologie
Sophrologie + Méditation et relaxation
